Soyez sport, prenez les transports !

Samedi 15 septembre, c’est la journée du Transport Public…

 Voyagez toute la journée en illimité pour 1€ et faites découvrir le réseau LE MET’ à vos proches.

Cette année, la Journée du transport public à pour thème la santé et le sport : je bouge avec LE MET’ !

Le saviez-vous ?

  • Seul un quart des Français marche chaque jour l’équivalent des 10 000 pas préconisés par l’OMS ou pratique un sport de façon régulière. L’utilisation systématique de la voiture individuelle est une des causes de la sédentarité. Elle augmente les facteurs de risques cardiovasculaires, comme le surpoids, le diabète, l’hypertension artérielle…
  • Utiliser les transports publics favorise l’activité physique. En moyenne, cela correspond à 8 à 30 minutes d’activité physique supplémentaires par jour pour rejoindre les points d’arrêt. Dix minutes en transports publics implique de pratiquer deux à trois minutes d’activité physique supplémentaires par rapport au même temps de déplacement en voiture, ce qui permet de réduire le risque d’hypertension de 27 % et le risque de diabète de 34 %.
  • Faire du sport, c’est également choisir des mobilités actives pour se déplacer et les combiner avec les transports collectifs. La marche, le vélo ou encore la trottinette contribuent à nous maintenir en forme.
  • Adoptons l’esprit (tran)sportif pour un mode de vie sain et dynamique !

…Mais c’est aussi la fête au Centre d’Exploitation et de Maintenance :

De 10h à 17h, les portes du Centre D’Exploitation et de Maintenance LE MET’ seront grandes ouvertes !

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